こんにちは！
福岡市中央区薬院の鍼灸サロンRestore（レストア）です！
最近ますます寒くなり、身が縮まるような感覚になりますね💦
11月から比べると温度差が大きく身体を崩される方が増えているようです！
そして同時に有名な「ぎっくり腰」になってしまったのでなんとかしたい…
というお問合わせが増えてきたと感じます！
ギックリ腰は西洋で「魔女の一撃！」と言われるほど激しい痛みのものです。
私も１度なったことがありますが、なかなかに辛い状態かと思います。
ぎっくり腰はどんな時におこるか
・重いものを持ち上げた時
・くしゃみやせきをしたとき
・顔を洗いおわって顔を上げた瞬間
・朝布団から起き上がるとき
このようなときに多いように感じます。
まずはどうしたらいい？
１．ご自宅でギックリ腰になったさいにはまず焦らないことが大事です。
一度落ち着くために、比較的楽な姿勢をとるのもいいかもしれません。
２．その後、痛いけどやれる範囲で日常生活を行います。
３，寝続けるは長くても２日ほどで抑える
４、ギックリ腰で困っているとご連絡ください。
ご自宅まで伺います！
施術方法
当院では、鍼灸施術、整体、運動療法を行います。
鍼灸治療
痛みの緩和に効果の高い鍼を用いて、原因となる筋肉を検査して直接アプローチしていきます。
鍼をすることで硬くなって痛みの原因となっている筋肉を緩めることができ症状の改善をしていきます。
とくに痛みの発生原因となりやすい腸腰筋は、手では届かない筋肉のため鍼はとても有効的なアプローチです。
整体
痛みのでている筋肉だけでなく、その筋肉を傷める原因となっている場所に
整体を行って整えていくことでより腰の部分に負担がかからないようにしていきます。
運動療法
身体を整えたあとに、日常で使う筋肉を連動させて動作を改善していく
運動療法を加えていくことでその日のうちに日常生活に支障がないようにアプローチしていきます。
最後に
ギックリ腰になるとなんとか改善したくても自宅から動けないというかたも多くいらっしゃるかと思います。
当日でもご自宅まで伺えることがありますのでご連絡ください！
施術中のさいは折り返しますので、留守電にメッセージをお願いします。
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