こんにちは！
福岡市薬院でメンズ美容鍼や育毛鍼を提供している鍼灸サロンRestore（レストア）です。
今回は、夏と薄毛に関する記事となっています。
最後まで読んでいただけると嬉しいです。
はじめに
気温も湿度も上がり、汗ばむ日が増えてきたこの季節。
ふと鏡を見たときに、「あれ？髪、ちょっとペタッとしてる？」「頭皮、テカってないか…？」と感じたことはありませんか？
ビジネスの現場では、髪の印象＝清潔感の印象に直結します。
特に営業や経営の立場にいる方は、第一印象が商談の成否を左右する場面も多いはずです。
今回は、30〜40代男性に向けて「夏の薄毛リスク」や「頭皮環境を整える習慣」、さらに鍼灸を使った自然なケア方法についてお伝えします。
夏は髪と頭皮にとって過酷な季節です
汗・皮脂・紫外線——夏の三重苦
夏場は、皮脂分泌が活発になり、毛穴詰まりや頭皮のベタつきがいつも以上に起こりやすくなります。
また、強い紫外線は頭皮の乾燥や老化を促し、髪のハリ・コシを低下させる原因にも。
これらのダメージが重なると、頭皮環境が悪化し、結果的に抜け毛が増えたり、髪が細くなったりする可能性も出てきます。
自宅でできる基本の頭皮ケア
1. シャンプーは「洗いすぎない」が基本
1日2回以上のシャンプーは、必要な皮脂まで奪ってしまい逆効果。
夜の1回＋ぬるま湯での予洗いがおすすめです。
2. 食事で「髪に良い栄養素」を意識
・亜鉛（牡蠣、ナッツ類）
・たんぱく質（肉・魚・大豆製品）
・ビタミンB群（レバー、卵、海苔）
これらを意識するだけでも、髪の成長を内側からサポートできます。
3. 睡眠とストレス管理も重要
髪は「夜に育つ」と言われるほど、成長ホルモンと睡眠の質は密接です。
また、ストレスが続くと自律神経が乱れ、血行不良を引き起こし、頭皮への栄養供給が滞ることも。
鍼灸でできる“ひと味違う”育毛ケアとは？
血行促進×自律神経調整＝頭皮が変わる
鍼灸の強みは、表面的なケアだけでなく、内側から体のバランスを整えることにあります。
- 頭皮に直接アプローチ → 血流改善・毛根に栄養が届きやすく
- 自律神経を整える → 睡眠・ストレスに強い体づくり
- 筋肉の緊張をゆるめる → 頭皮が柔らかくなり、髪が育ちやすい環境に
「まだ薄毛じゃないけど、将来が気になる」「薬に頼らず自然な方法でケアしたい」——そんな方にこそ、鍼灸は“選ばれている”方法の１つです。
▶ 実際のお客様の声
「施術を受けた日の夜はぐっすり眠れるんです。寝つきがよくなったおかげで、夜中に目が覚めることもなく、日中の疲れも残らなくなってきました」
（40代・会社経営者）
育毛目的で通い始めた方からも、「睡眠の質が上がった」という声が多く寄せられています。
睡眠は髪の成長を促す大切な時間。鍼灸で心身のコンディションを整えることが、結果的に育毛にもつながっていくと考えています。
ビジネスパーソンが通いやすい理由
「忙しくて時間がない」「目立つ施術は避けたい」
そんな声も多く聞かれますが、当院では以下のような配慮を行っています。
- 1回60分程度の施術
- 整髪料を落とさずにできる施術法
- 完全予約制・プライベート空間で安心
- スーツのままでも通える気軽さ(着替えをこちらで用意済）
「人に知られず、こっそり始められる」ことが、リピーターが多い理由のひとつです。
まとめ｜未来の自分のために“今”からできることを
髪の印象は、思っている以上に周囲に与える影響が大きいものです。
そして、髪や頭皮は『“今”の積み重ねが、数年後の結果』に直結します。
「なんとなく最近、髪が気になり始めた」
そんな時が、行動のタイミングかもしれません。
▶ 無料カウンセリング受付中
当院では、30〜40代男性のお悩みに特化した育毛鍼灸メニューをご用意しています。
初回はカウンセリングのみも可能ですので、どうぞお気軽にご相談ください。