眼精疲労と美容の関係性

こんにちは！
福岡市中央区薬院の鍼灸サロンRestore(レストア)です！

今日は眼精疲労と美容の関係性についてです！

突然ですが最近ではスマホやパソコン、テレビをみないという日は思い浮かびますか？
「全く見ない」ということは、ほとんどないのではないでしょうか！

そこで切り離せない問題になっているのは「眼精疲労」です！！
目の疲れはさまざまな状態を引き起こしていきます！
その影響は見えないところから、目に見えるところまで範囲がとても広いので
まずはどんな症状がでてきたら「眼精疲労」なのかチェックしてみましょう

眼精疲労の症状

眼精疲労の症状としては

・頭痛

・首の痛みや肩こり

・めまい

・目の乾燥

・吐き気

・目の充血、赤み

などが、あげられます！
頭痛と肩こりを同時に感じている方は、特に眼精疲労が溜まっている可能性はとても高いです！

眼精疲労が与える美容へのマイナス効果

次に目に見えるところについては美容面としてご紹介していきます。

眼精疲労を放っておくことで美容に影響を与えてしまう原因は
目の周囲の筋肉が硬くなってしまうことで血行不良が起きてしまうからです。

その結果として引き起こしていく状態が

・たるみやしわにつながる

・クマが目立つ

・顔色が悪く見える

などといったものです。
マスク生活が根強くある現在、特に目元や顔色は印象を大きく左右します！
ケアしていくさいやメイクをするさいに特に力を入れるポイントの１つなので
眼精疲労が見た目に与える影響は少なくないかもしれません。

対策とセルフケア

眼精疲労の多くは目を酷使したことによって引き起こされます。
ケア方法や対策についての例としては

対策としては

・目を休める時間をつくる

・目元を温める

・目元周りのマッサージ

パソコン作業が多い方は目を休める時間を１時間に２～３分！
画面から目を離すというのがおすすめです！

目元のケアは目の周囲の筋肉を緩めることが大切です！

一番手軽なものはお風呂につかることや蒸しタオルなどで、おすすめです

他には市販のホットアイマスクなども効果的です。

最後に…

なかには、セルフケアではほとんど効果を感じれないという人もいます。

目元の奥の筋肉まで硬くなっており、温めることでは解消できない状態になっている可能性が高いです！

その際は、美容鍼での目元のケアがおすすめです！

髪の毛よりも細い鍼で硬くなっている筋肉に直接アプローチできるため

より早く効果を感じることができます。

眼精疲労で起こる、頭痛、首の痛みや肩こり、めまい、目の乾燥、吐き気、充血や

目の下のクマ、たるみしわ、顔の血色でお困りの方は是非一度ご相談ください！

不安なことや気になることがあれば公式lineよりお問合わせをお待ちしております！！