不眠症– tag –

【はじめに】 30代はキャリアの分岐点。昇進や独立、責任あるポジションを任されるなど、公私ともに最も忙しい時期です。 その一方で、睡眠不足やストレス、不規則な生活から「疲れ顔」が定着しやすい年代でもあります。 第一印象がビジネスの成果や人間関...

こんにちは！ 福岡市薬院のRestore(レストア)です！ 最近は朝晩少し寒さを感じるようになりました！寒暖差が大きく自律神経の乱れてお悩みのかたが増えたように感じますが最近よく眠れていますでしょうか？？ いくつ当てはまる？睡眠チェック！ ・早く布団...